群友提及抑郁症，便随意地回想了过去抑郁的经历。
1.“麻烦一下群友，我现在重度抑郁症，刚考完试回家现在心情持续低落，应该看哪些书好缓解心情。”
当一个问题的提出被附着上了身份——这里尤指那些边缘的却又是共享的，或者再特殊一点，抑郁。对于此一定能够唤醒好为人师者的相关回忆，或许不那么切中提问者的诉求，故而提问者的一句“不用为我占大家聊天空间了，就这里止步吧”甚至对于这个问题的重心毫无把握：他们开始谈论的是自己的症结。而“为我”一词，甚至指向了抑郁的实质，那些批评抑郁症的人无情指出的抑郁者的自私，“难搞”。
这其实已经指向了这篇随笔的立场，抑郁是也只能是一种私人的体验。统计学上的症结、病理当然必要，但终究对于治疗，以我的经验来看，是无力的。用病理的那一套症结，治疗等等术语甚至也是危险的；也许只是我对于重度抑郁缺乏最基本的共情基础与想象，我认为抑郁症一词是对个人的苦难的鞭笞，是用符号的扁平代替经验的深渊。
2.一点经验谈:
- 觉得最首先的是一定要恢复原来的生活轨迹，比如可以休学要想好后果以及一定要复学；以及多多在现在的状态之中回忆过去的生活方式，回溯一般地过日子。
- 不要把自己的什么状态都归类于抑郁的症状，比如嗜睡就单纯认为是嗜睡，厌食就是厌食。也就是把抑郁的意义去中心化。
- 阅读时带有一个“我想要治愈自己的抑郁症”的想法只会感到失望，就跟过度信任心理辅导一样。为治疗抑郁所做的一切都应该是“向着绝对的失败前进”。